Kislota-bazali muvozanat shu tarzda ishlaydi

Pin
Send
Share
Send
Send


Vujudimizdagi metabolik jarayonlar optimal tarzda ishlashi uchun qonda 7,4 gacha pH kerak. Tanamizdagi kislota-baz muvozanati bu pHni saqlab turishini ta'minlaydi. Shu bilan birga muqobil tibbiyotdan kelib chiqqan va hali ilmiy jihatdan isbotlanmagan asosiy oziqlanish konsepsiyasiga ko'ra, bugungi kunda juda ko'p "kislotali" ovqatlardan foydalanamiz. Natijada, kislota-baz muvozanati qadamdan chiqishi mumkin. Nordon ovqatlar bilan organizmdagi kislotalarni hosil qiluvchi ovqatlar nazarda tutiladi.

Asitlanishni oldini olish

Agar tanamizning kislota-asos muvozanati uzoq muddatda buzilgan bo'lsa, bu ikkilamchi kasalliklarga olib kelishi mumkin. Baza asosli boyitilgan ovqatlar yoki oddiy moddalar yoki tayanch tolalari kabi qo'shimchalar yordamida tananing kislotasizlanishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Kislota-ishqor muvozanati

Kislota-asosli uyda organizmning qoidalarini tasvirlaydi, bu esa, pH 7.4 da o'tkaziladi. Bu bir oz gidroksidi pH turli xil parametrlar bilan tartibga solinadi: shuning uchun kislotalar yoki bazlar qonning tamponlash xususiyatlari bilan neytrallashtirilishi mumkin. Ular o'pka yoki buyraklar orqali ham olib tashlanishi mumkin.

Shu bilan birga muqobil tibbiyotda tezisning, soatdan juda ko'p "kislotali" oziq-ovqatlar olib ketilganda kislota-baz muvozanatining ortiqcha regulyatsiya qilinmaganligi ta'kidlanadi. Uzoq muddatda tananing surunkali hiperazisitesini (asidoz) olib kelishi kerak.

Giperkidozlik holatlarida nima bo'ladi?

Tananing haddan tashqari kislotalanishi, masalan, juda ko'p stress, spirtli ichimlik, nikotin yoki "nordon" ovqatlarning ortiqcha sarflanishi bilan yuzaga kelishi mumkin. Tana muvozanatini tiklash uchun to'liq tezlikda ishlaydi. Artırılmış tampon ishlash uchun fosfat yoki kaltsiy kabi juda ko'p asosiy minerallar kerak. Bu minerallar kislotalarni neytrallashtiradi va tuzlar hosil qiladi.

Shu bilan bir qatorda tibbiyot bizning ekskretsion organlarimiz juda ko'p miqdordagi tuzlar tomonidan ko'payib ketishi natijasida hosil bo'lgan fikrga ega. Shuning uchun, tuzlar, masalan, qattiqlashuvga olib kelishi mumkin bo'lgan bog'lamli to'qimalarda, shuningdek, ajinlar yoki selulitga qo'shiladi. Hyperatsidlikning dastlabki belgilari charchoq, charchoq va energiya etishmovchiligi.

Agar kislotalik yillar davom etsa, u bo'ladi xronik va boshqa ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

  • osteoporoz
  • mushak sızdırmazlığının
  • arteroskleroz
  • romatoid artrit

Yana bir muammo shundaki, asosiy foydali qazilmalarni ko'payish holatlarida iste'mol qilish bu minerallarning etishmasligiga olib kelishi mumkin. Bu esa, o'z navbatida, keyingi misollar keltirishi mumkin.

Nordon va asosiy ovqatlar

Oziq-ovqatimiz orqali biz turli minerallarni emiramiz. Ba'zi minerallar asosli, boshqalari esa kislota hosil qiladi. Kislota hosil qiluvchi minerallar, masalan, fosfor, yod va xlor, temir, magniy, kaltsiy va kaliy gidroksidi minerallardir. Bizning tanamiz kislotali va gidroksidi minerallarga muhtoj, biroq ma'lum bir nisbatda: bu 25:75 atrofida kislotali va asosiy ovqatlar orasida bo'lishi kerak.

To kislotali ovqatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • Baliq va go'sht
  • sut mahsulotlari
  • ugra
  • guruch
  • non
  • shakar
  • asal
  • spirt

dan asosiy ovqatlar Boshqa tomondan, meva va sabzavotlarning ko'pchiligi amal qiladi.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar