Qattiq biriktiruvchi to'qima uchun S vitamini

Pin
Send
Share
Send
Send


Hammom mavsumi boshlandi va ko'pchilik hali qish cho'chqalar bilan kurashmoqda. Biroq, bikini figurasi uchun juda muhim bo'lib, mustahkam bog'langan to'qimadir. S vitamini bunga katta hissa qo'shadi. Faqat ochlik - bu plyajga mos keladigan yo'l emas. Shuningdek, tamburalar ham mushaklar ustidan yumshoqlik sezmaydigan qilib qo'yilishi kerak. Shuning uchun ham parhez sport bilan birga bo'lishi kerak. Bir tomondan bu bazal metabolizmni oshiradi va shu tariqa tananing kaloriya iste'moli, boshqa tomondan esa mushaklar kuchayib, teri uchun yaxshiroq yordam beradi.

S vitamini - qattiq tana iskala uchun

Diyet va jismoniy mashqlar sifatida muhim bo'lgani kabi, "tana iskala" deb nomlanuvchi bog'laydigan va qo'llab-quvvatlovchi to'qimalarni qo'llab-quvvatlash ham muhimdir. S vitamini bu iskala kuchiga katta hissa qo'shadi. Buning sababi: S vitamini kollagen ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Boshqa tomondan, kollagen tananing hamma joylarida, masalan, ichakda paydo bo'ladi

  • mushaklari
  • teri
  • suyak
  • bo'g'imlarning
  • biriktiruvchi to'qima

Inson tanasi S vitamini hosil qila olmaganligi sababli, biriktiruvchi va qo'llab-quvvatlovchi to'qimalarni optimal darajada qo'llab-quvvatlash uchun etarli miqdorda etkazib berilishi kerak.

Ammo oziq-ovqat qo'shimchalarini olsangiz, Federal Xatarlarni baholash institutining (BfR) tavsiyasiga amal qilishingiz kerak. Bu kuniga 250 mg ni tashkil etadigan parhez ovqatlanishiga maksimal miqdorda C vitaminini iste'mol qilishni taklif qiladi.

Bikini raqamiga tushirildi

Har bir inson meva va sabzavotlarda ko'p miqdorda S vitamini borligini biladi. Ammo har kim an'anaviy ekishdan olingan meva va sabzavotlarning ko'pincha juda ifloslanganligini ham bilishi kerak. Organik mahsulotlar odatda bu borada yaxshiroq ishlaydi, lekin afsuski, ular ham arzon emas.

Dorixonadan sertifikatlangan S vitamini qo'shimchalari ham ifloslantiruvchi C vitamini ta'minotiga mos keladi. Ayniqsa samarali bo'lib, kun davomida organizmga kerakli miqdordagi S vitamini tarqatadigan uzluksiz relef shaklida preparatlar. Etarli miqdordagi S vitamini faqatgina plyaj barqarorligini ta'minlamaydi, shuningdek, cho'milish mavsumi boshlanganda plyaj qarshiligini ta'minlaydi.

S vitamini - ko'proq fitnes uchun

  • Mudofaa tizimini kuchaytiradi
  • Hujayralarni energiyaga o'tkazadi
  • Qon tomirlarini moslashuvchan qiladi
  • Temir so'rilishini yaxshilaydi
  • Detoksifikatsiya qilishga yordam beradi
  • Stress gormonlarini tartibga soladi
  • Hujayralarni himoya qiladi
  • Birlashtiruvchi to'qimalarni mustahkamlaydi

Vitamin C - qattiq to'qima uchun

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar