O'simliklar: derazadan sog'liq

Pin
Send
Share
Send
Send


Yasmiqli, yonbosh, mung fasulyatori va A.ning tez naslli o'simliklar sog'lom va mazali. Ayniqsa, qishda, dalada, bog'da yoki balkonda yig'ish uchun ko'p narsa bo'lmaganida, u o'simliklarni etishtirishga arziydi. Qanday qilib siz o'zingizning gullab-yashnagan o'simliklarni va sog'lom tarkibiy qismlarni qanday qilib osonlik bilan o'sishi mumkinligini tushuntirib beramiz.

Laganda o'simliklar tarkibi

Ko'plab vitaminlar, minerallar, fitokimyoviy moddalar, dietali tolalar va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud. Urug'lar o'tqazilgani sababli, ozuqa moddalarining tarkibi keskin ortadi. Bu ayniqsa quyidagilar uchun to'g'ri keladi vitaminlar uchun:

  • S vitamini
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • niacin
  • Vitamin E

Bundan tashqari, ish haqi minerallar Nihol davrida o'sadi. Eng muhimi, bu quyidagilardan iborat:

  • kaltsiy
  • fosfor
  • magniy
  • rux
  • temir

O'simliklar yuqori sifatga ega protein lekin kaloriyalarda past. Kompleks karbonhidratlarning oddiy gurkirish vaqtida tarqalishi, ayniqsa, baklagillerning pasayishi ta'sirini pasaytiradi. Ba'zi minerallarning emilishini kamaytiradigan fitik kislotasining tarkibi kamayadi.

Ko'rsatmalar: o'zingiz uch bosqichda torting

Yoki maxsus shimdirish vositasidan foydalaning yoki oddiygina shisha idish sifatida mason kostryulkalaridan foydalaning. Mason kostryulini pastga aylantirib, tuproq bilan bog'lang, shunda suv tomiziladi.

  1. Urug'larning ko'pchiligini kechqurun suvga joylashtiring va keyinchalik tarash kavanoziga joylashtiring. Urug'lar bir-birining tepasida bo'lishi kerak emas, shuning uchun ular etishtirish uchun etarli joyga ega.
  2. Avvaliga qorong'u joy qulay, lekin ikkinchi kundan boshlab ko'chatlar nurga ta'sir qilishi kerak, ammo to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri emas.
  3. Xona haroratida 21 ° C gacha o'simliklar 2 dan 5 kungacha hosilga tayyor.

O'simliklarning to'g'ri parvarishi

Bakalavr va mog'itni yuqtirishni oldini olish uchun to'g'ri parvarish qilish muhim ahamiyatga ega. Bularga, kuniga ikki-uch marta, elakka yoki nayza qurilmasiga urug'lar kiradi iliq suv bilan yuvish.

Fideler Soya, no'xat va no'xot Ovqatlanishdan oldin, albatta, kerak Blanch. Bachadon ichaklari tarkibidagi gemagglutininlarni butunlay yo'q qiladi. Hemagglutinin membrana zarfidagi bir oqsildir va qizil qon hujayralari birikmasini keltirib chiqaradi.

Taxminan uch daqiqaga qaynoq suvda bodring ham oqsillarni hazm qilish hazm qilish fermentlarini xavfsizsiz qoldiradigan baklagillerda fermentlar hosil qiladi.

Qaysi urug'lar o'simliklar uchun mos?

Quyidagi urug'lar cho'milish uchun yaxshi:

  • arpa
  • bug'doy
  • javdar
  • don
  • suli yormasi
  • zig'ir
  • grechka
  • kunjut
  • linzalar
  • no'xat
  • nohut
  • soya
  • adzuki loviya
  • chaman
  • Yonboshi
  • mung loviya
  • rediska
  • xantal
  • pista

O'simliklar turli xil usullarda, masalan, marul, don, nonga, to'ldirilgan idishlarda, sho'rva sepilgan, quarklarda va diplarda ishlatilishi mumkin.

Saqlash va iste'mol qilish bo'yicha maslahatlar

Bug'doyni saqlash sovutgichda maksimal ikki kun bo'lishi kerak havo o'tkazmaydigan, Misol uchun, bir stakan yoki plastik sumkada amalga oshiriladi.

Issiq idishlarda dastlab zaytun bo'lishi kerak oxirida, shuning uchun vitaminlar katta darajada saqlanib qolgan.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar