Men nima chiqaraman?

Pin
Send
Share
Send
Send


Yuzni ifodalash va xatti-harakatlar ajralmasdir. Gollandiyadagi Tilburg universitetida tadqiqotchilar buni aniqladilar. Inson idrokida miya yuz va hissiyotning hissiy ifodasini ajrata olmaydi. Va hatto tomoshabin shaxsni o'ziga xos tarzda ifodalaydi. Olimlar tananing rasmlari va tana tili mos kelmagan tasvirlarni ko'rsatdilar. Zotan, 115 millisekundlarda, miya ziddiyatni tan oldi. Aksincha, bu odamning hissiy "mudhishligi" doimo o'z pozitsiyasiga ta'sir ko'rsatadi. Misol uchun, agar qalb muvozanat bo'lmasa, uzoq vaqt mobaynida patologik holat paydo bo'lishi mumkin.

Depressiya jismonan ko'rinadi

Depressiya kabi surunkali ruhiy bezovtaliklar orqaga tortilgan elkalar va jingalak orqa tomonidan ifoda etilishi mumkin. Ta'sir etuvchi kishi deyarli kichik, o'z-o'zidan chiqib ketadi, nafas tekis bo'ladi. Himoya funktsiyasi! Shundan kelib chiqib, endi bu kabi duruşla erkin va chuqur nafas olish mumkin emas, va ovoz ochilmaydi. Jismoniy holat, o'z navbatida, ruhga ta'sir qilgani uchun buzilgan bo'linmas doirani.

O'zgarishlarni amalga oshirish uchun, masalan, Badaningizni ko'tarib, mushaklaringizni bo'shatish, ovozingizni o'chirish va sog'lom nafas olishni o'rgatish. Ko'pgina odamlar ham "iftixor" deyishadi, shuning uchun jestlik qilish va to'g'ri yuz bilan gapirishga jur'at etma. ko'pincha his-tuyg'ularini yashirish uchun. Lekin his-tuyg'ularning ifodasi ham haqiqiy xarakterning bir qismidir.

Tana faoliyatining imkoniyatlari

  • Ovoz ta'limi: Suhbat, nafas olish, tanani va ovozni o'z ichiga olgan yaxlit jarayondir. Vokal trening - bu o'z ovozingizni yaxshiroq bilish, undan muloyimlik bilan va samarali foydalanish va ovozli ish faoliyatini yaxshilashning bir usuli. Bundan tashqari, rivojlangan, kuchli ovoz ruhiy hissiyotga qanday ta'sir qilishini ham ko'rishingiz mumkin.
  • Nafas olish qutulmoqchi: Texnikalar ekshalatsiyani va nafasni yaxshilash va odamni ongli ravishda nafas olishni o'rgatish uchun o'rganiladi. Natijada u yaxshi dam olishni, tana hisini yaxshilashni, mushaklarning kuchlanishini kamaytiradi va stressni kamaytiradi.
  • darslari vazifasini bajaruvchi: Jismoniy / aqliy ifodalashni o'rgatish va o'zidan ketish imkoniyati.
  • Avtojenik tayyorgarlik
  • yoga
  • pilates

Aytaylik, izlanishlar shuni tasdiqlaydiki, kimnidir tinglasak, 55 foizi imo-ishora, yuz ifodasi, xatti-harakat va harakatga, 38 foiz ovoz va ohangga va faqat 7 foizga mazmunga e'tibor beradi. Bu bizni yuzaki ifoda etadigan degani emas. Tergov, shuningdek, tanamizning tanasi, ong va ruhining birligi sifatida bizni butunlay ko'rganligini ko'rsatadi; Bir-biriga o'zaro ta'sir qiluvchi odamlar elementlari.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Nasim Xolov tiling extiyot bol sangamas (Oktyabr 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Ommaviy Toifalar