Yog 'olish - bu qanday amalga oshiriladi?

Pin
Send
Share
Send
Send


maqola tarkibi

  • Yog 'olish - bu Ayurvedaning detoks uslubi
  • Yog 'olish - bu qanday amalga oshiriladi?

Yog 'olishda siz turli narsalarga e'tibor berishingiz kerak. Yog 'yoki yog'larning aralashmasi va ayniqsa, foydalanish muddati neftni qazib olishning muvaffaqiyatini aniqlaydigan muhim omillardir. Bu erda sizga shifo usulini asta-sekin bajarishingiz mumkin bo'lgan foydali maslahatchi emas, balki eng keng tarqalgan savollarga ham javob berasiz.

Muvaffaqiyatli neft olish uchun qadamma qadam

  1. Preparat: Dastur har doim ertalab va bo'sh qorin bo'shlig'ida bo'lishi kerak. Biron bir suyuqlikni ichmaslik tavsiya etiladi, aks holda og'izda kechqurun to'plangan toksinlar sistemali qon aylanish tizimiga qaytadi. Protez tikuvchilar uni yog'dan olishdan oldin ularni olib tashlashlari kerak.
  2. Og'iz ochilganda, moy: Endi olasiz bir osh qoshiq Og'izdagi yog'. Ba'zi limon sharbatlarini yog'ga mazali qilish uchun qo'shing.
  3. Pull, suck, chaynash: Yog 'og'izda bo'lsa, uni orqa tomonlardan 20 daqiqa davomida oldinga va orqaga harakatlantiring. Yog ', shuningdek, interdental joylar orqali ham bosilishi va qayta so'rilishi kerak. Qisqa tanaffus neftning shilliq qavatlarida harakat qilishini ta'minlaydi. ogohlantirish: Yog 'chaqqang yoki yutmang! Yog 'bilan yuvish toksinlar eritilib, uni yog'dan tortib, tanadan olib tashlash kerak. Shunday qilib, yutish bu erda samarasizdir.
  4. tükürerek: Oxir-oqibat yog 'emulsiyalashda yupqa bo'ladi. Keling, oqartuvchi rangga ega bo'lib, tuproqqa aylanishi mumkin. Uni qog'oz sochiq bilan tupurib, uni maishiy chiqindilar bilan bartaraf etish yaxshi. Shuning uchun toksinlar suv aylanishiga tushmaydi, cho'milish toza bo'lib qoladi va quvurlar yopilmaydi.
  5. yuving: Keyinchalik, og'izdan yog'li qoldiqlarni olib tashlash uchun og'iz suv bilan yaxshi yuviladi. Shunga qaramay, suv yutilib yutilmasligi kerak.
  6. Tishlaringni burish: Yog 'tortish kundalik brushing o'rnini bosmaydi. Shuning uchun dasturdan keyin odatdagidek tishlarini tozalash va tozalash kerak.

Yog 'olishda qiyinchilik

Ko'pgina narsalar kabi, bu jarayon amaliyot masalasidir. Agar butun osh qoshiq yog'ini 20 daqiqa davomida to'g'ridan-to'g'ri og'zingizga solishni istamasangiz, siz besh yoki o'n daqiqa davomida choy qoshiq yog'i bilan boshlashingiz va vaqtni va miqdordan asta-sekin ko'paytirishingiz mumkin.

Ayniqsa, boshida ham bir necha daqiqadan so'ng yog'ni tuproqqa tashlashingiz mumkin. Shunga qaramay, sekin-asta ortib yoki yangi qoshiq yog'i bilan boshlashingiz mumkin.

Sizmi? amalgama plomba Agar sizda tish mavjud bo'lsa, avval sizning tish shifokoringizdan yog 'olish siz uchun mos bo'lsa, so'rang. Issiq va kislotali suyuqliklar, shuningdek, saksoflar ham amalgam to'ldirgan zaharli simobni eritishi mumkin. Yog 'eritilgan simobni to'liq bog'lab turolmasligi xavfi mavjud va bu og'iz bo'shlig'i orqali tanaga ko'chiriladi.

Yog 'olish masalalari: qachon, qanchalik tez va qancha vaqt?

Shu bilan yog 'olishni eng yaxshi usul ertalab turishdan oldin va nonushta qilishdan oldin. Chunki kechayu kunduz organizmni ifloslantiruvchi moddalardan xalos qiladi. Ayniqsa, og'izda bunday moddalarni ko'paytiradi.

Zarur bo'lganda, masalan, o'tkir yoki surunkali shikoyatlar yoki davolanishning bir qismi sifatida, o'lik yoki peshin vaqtida qayta qo'llanilishi mumkin. Lekin bu erda ham: Har doim ovqatdan oldin qorin bo'shlig'ida. Bunday sharoitda shifo jarayoni ayniqsa samarali bo'lishi kerak.

Ideal holda, yog 'tortilishi kerak 20 daqiqa olib. Bu tishlarning bo'shliqlariga kirib, u erdagi bakteriyalarni yo'q qilish uchun qancha vaqt ketishi kerak.

Agar xohlasangiz Ölziehkur Sizga ma'lum muddat davomida takliflarni topishingiz mumkin ikki haftadan uch oygacha. Masalan, uch-to'rt hafta o'tkir alomatlar uchun etarli bo'lsa, surunkali alomatlarga ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Davolanishdan so'ng, yana bir marta ketma-ket uch kun davomida yog'ni tortib olishingiz mumkin.

Yog 'olish uchun qanday yog'ni ishlatishingiz kerak?

Yog 'olish uchun tavsiya eting sovuq presslangan organik yog'lar ayçiçek yog'i, Susan yog'i, zig'ir yog'i, hindiston yong'og'i yog'i yoki zaytun yog'i kabi. Har bir neft o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Ayurveda suti yog'i odatda qo'llaniladi, zamonaviy naturopatlar kokos moyini tavsiya qiladi. Bu erda foydali ma'lumot:

  • Kungaboqar moyi: Rossiyadan asl moyni olish jarayoni tabiiy pista yog'i bilan ta'minlanadi. Yog 'sotib olish arzon va ko'plab ta'mli yoqimli. Biroq, odatda quyoshli yog'lar past sifatli yog'larni sotadi. Shuning uchun ishonchli ishlab chiqaruvchilarga alohida e'tibor qaratish kerak.
  • Susan yog'i: Ayurveda, asosan, qovurilgan Susan yog'i ishlatiladi. Biroq, zamonaviy usullar neftning sovuq presslashi kerakligini ko'rsatadi, chunki u ta'mda juda neytral va aralashtirilgan efir moyining ta'mi ko'proq bo'ladi. Ayniqsa, gingivitis va periodontit bilan kasallangan yog ', yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
  • zig'ir yog'i: Og'iz va shilliqqacha bu yog 'ayniqsa, shifo beradi. Shu bois, qadimgi tibbiyotda astma, yo'tal, bronxit va tovush uchun zig'ir yog'i ishlatilgan. Bu ta'mga juda tortiladi va shuning uchun 1: 1 nisbatida ayçiçek yog'i bilan aralashtiriladi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, zig'ir urug'i ochilgandan so'ng qisqa vaqt davomida faqat barqarordir va shuning uchun sovutgichda saqlanishi kerak.
  • Qora Urug 'Yog': Bu yog 'asosan to'yinmagan yog' kislotalari, efir moylari va boshqa samarali moddalardan iborat. Xususan, efir moylarida taxminan 50% timoxinon mavjud bo'lib, ular katta odamlarda toksik bo'lishi mumkin, ammo kichik miqdordagi allergik reaktsiyalarga ta'sir o'tkazadi.
  • Bug'doy pusht neft: Hujayralarni yangilash samarasi tufayli bug'doy germli yog'i jarohat va shikastlarni davolash uchun, ayniqsa, og'iz operatsiyalari uchun idealdir. Yog 'birikma to'qimalarining metabolizmasini yaxshilaydi. Biroq, bug'doy moyi yog'i ko'p miqdorda to'yinmagan yog'li kislotalarning tarkibida bo'lgani uchun uzoq davom etmaydi va shuning uchun faqat kichik hajmlarda xarid qilinishi kerak.
  • Coconut neft: Mahalliy hindistonning hindiston yong'og'i moyi nafaqat yoqimli ta'mi tufayli yog'ni tortish uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, antibakterial xususiyatlarga ega va shuning uchun og'iz florasi uchun ayniqsa foydalidir. Hindiston yong'og'i yog'i shuning uchun juda yuqori sifatga ega, chunki u neft olish uchun juda mashhur.
  • zaytun yog'i: Bu yerda juda muhim ahamiyatga ega, ya'ni faqat sovuq presslangan, baquvvat zaytun yog'i neft chiqarish uchun ishlatiladi. Masalan, ayniqsa, halitoz va yuqori xolesterolga qarshi yordam beradi.

Maxsus kasalliklar uchun esansiyel yog'lar

Muayyan kasalliklar uchun, shuningdek, yog'ga efir moylarini qo'shib qo'yish mumkin, ammo u 100% tabiiy va oziq-ovqat sifatida tasdiqlangan bo'lishi kerak:

  • Anse va arpabodiyon nafas olish kasalliklariga qarshi yordam beradi.
  • Lavanda asabni yo'qotadi va bo'shashadi.
  • Yalpiz bosh og'rig'iga qarshi ishlaydi.
  • Rosemary roumingni kuchaytiradi va jonlantiradi. Yuqori qon bosimi bo'lgan insonlar bu efir moyidan foydalanmasliklari kerak.
  • Choy daraxti yog'i dezinfektsiyalanadi va shuning uchun yallig'lanishda foydali bo'lishi mumkin.

Maslahat: Tayyor yog 'bilan efir moylari bilan oldindan katta aralashmani tayyorlang. 100 mililitr yog' miqdori uchun efir moyining uchdan besh tomchi miqdorida etarli. Bir necha 500 millilitr miqdorida tegishli neftdan 12 dan 15 tomchi foydalaniladi.

Shu bilan bir qatorda, sizda alohida bo'lishi mumkin og'iz neft yog 'olish uchun foydalaning. Buning afzalligi, u allaqachon esansiyel yog'larni o'z ichiga oladi.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar