Tabiiy go'zallik parvarishi

Pin
Send
Share
Send
Send


Go'zallik va farovonlik, shubhasiz, sog'lom turmush tarzi, ya'ni muvozanatli diet, etarli mashqlar (toza havoda mumkin bo'lsa), muntazam gevşeme bosqichlari va muvozanatli hissiy muvozanat natijasidir. Teri, soch va tirnoqlarga sog'lom turish uchun yordam beruvchi tabiiy yordamchi terini parvarish qilish bo'yicha bir nechta mahsulot mavjud.

Teri faoliyatiga tabiiy ravishda

Teri sog'lom qolishi uchun uning yoshiga va holatiga qarab saqlanishi kerak. Yosh teriga, masalan. mustahkam va egiluvchan bo'lishi uchun ko'p narsaga muhtoj emas. Biroq, kattaroq bo'lsa, tashqaridan ko'proq namlikni ta'minlash kerak. Keyinchalik, suvda yog'li emulsiyalar teriga kislota mantini olganligi uchun parvarish qilish uchun eng mos keladi.

Bundan tashqari, individual teri turini ko'rib chiqish kerak. Terini juda yog'li bo'lsa, u yaxshilab tozalanishi kerak va yog 'kremlari bilan qo'shimcha ravishda o'rnatilmasligi kerak, lekin namlantirilishi kerak. Quruq teriga yog' va nam kerak. Nozik teriga nisbatan teri urg'u qilinadigan har qanday narsadan qochish kerak (masalan, peeling, spirtli ichimlik suvi, kuchli harorat o'zgarishi). Sabunlar kislota mantiga hujum qilgandan buyon ular juda mustahkam, juda yog'li terida qo'llanilishi kerak.

Barcha terining sog'lig'ini saqlab qolish uchun: ko'p miqdorda suv (kuniga 3 litr) ichish, etarlicha uyqu (8 soat bo'lsa), ichkilikka moy yo'q yoki faqat ichkilik ichish; Sigaret chekmang, chunki bu terining juda tez yoshga etishi mumkin. Bundan tashqari, chiroyli parvarish qilish uchun ko'pgina tabiiy uy sharoitlari mavjud.

Ikki teri faoliyatiga g'oyalar

  • Avokado niqobi ostida quruq teriga: Mash 1/2 avakado, 2 choy qoshiq to'la sut yogurt bilan aralashtiring va tozalagan yuz va bo'yinga saxovatli amal qiling. 15 daqiqadan so'ng nam latgich bilan olib tashlang.
  • Maydanoz bilan tozalash va tetiklantiruvchi niqob: Yarim shamlardan silliq maydanozni va quruq quriganini yuving. Keyin barglari nozik chopish va jarohatlaydi. 2 osh qoshiq quruq yog'siz kvark va 1 osh qoshiq asal bilan aralashtiring. 20 daqiqa davomida yuzga, bo'yinga va dekoltega qoldiring, keyin yuvib tashlang.

Sochni tabiiy ravishda saqlang

Sochimiz ko'plab minerallar va iz elementlari bilan sog'lom va foydali parhezdan foyda oladi. Agar u buni olmasa yoki u gormonal muvozanatsiz bo'lsa, soch zudlik bilan reaksiyaga kirishadi. Soch holatida va, odatda, tez-tez yuvish, intensiv taroqlash, tortish, rang berish, bo'yash, o'tish yoki juda issiq kabi mexanik, kimyoviy va jismoniy stresslar kabi yosh va mavsum (quyosh va UV nurlari quruqlashadi) kabi omillar rol o'ynaydi. quruq esadi.

Soch buzuq yoki buzilgan bo'lsa, ular ingichka, zerikarli, zerikarli, yog'li, keskin yoki hatto mayda bo'lmagani uchun uni juda aniq qilib ko'rsatadi. Keyinchalik, soch muammosiga mos keladigan g'amxo'rlik.

Sochni parvarish qilish bo'yicha ikkita maslahat

  • Banan, pishloq va bug'doy moyi sochlari uchun: Uzukli bananni vilkalar bilan urting. Bir osh qoshiq banan sousiga qoshiq bug'doy moyi yog'i qo'shing va bir kvarka osh qoshiqda aralashtiramiz. U beshdan o'n daqiqagacha nam sochlar uchun namlantirsin, keyin yaxshilab chaying.
  • Yog'li sochlar uchun yashil choy: Choyshab uchun, ikki litr qaynoq suv bilan ikki osh qoshiq quruq yashil choyni to'kib tashlang, o'n daqiqa va suyuqlik bilan to'ldiring. 150 ml limon sharbati qo'shing. Sochni bu aralashma bilan yuvish (keyinchalik yuvib tashlamang).

Qo'llar va mixlar tabiat kuchiga ega

Bizning qo'llarimiz tashqi ko'rinishimizning muhim vakillari. Lekin ular ham aloqa vositasidir. Biz ular bilan boshqalarga yaqinlashamiz, ularga teging; ular insonlarga nisbatan mehr, rad etish yoki ishonchsizlikni his qilishadi. Tikanilgan va yaxshi jismoniy holatda, terining silliq va elastik, tirnoqlari yiv yoki parda yo'q va rangsiz (masalan, terining qo'ziqorin kasalliklari bilan sarg'ish).

Xususan, qo'llarni va tirnoqlarni intensiv saqlash ayniqsa kechayu kunduzdir, chunki krem ​​va yog'larning faol moddalari juda yaxshi. Agar qo'lqop kremsi qo'llar ustida kiyinsa, bu ta'sir qo'shimcha ravishda ta'minlanadi. Kuz va qishda qo'llar ko'proq g'amxo'rlik qila oladi. Keyin har bir piyoda yugurishdan oldin yaxshilab qaynatilishi kerak.

Tabiiyki, qo'llarni va tirnoqlarni o'stiradigan ikkita fokus

  • Qo'llar uchun bodom va limon yog'i: Bir necha tomchi yangi limon sharbati bilan ellik ml bodom yog'ini aralashtiring. To'liq so'rilgangacha aralashmani teriga massaj qiling.
  • Issiq zaytun moylari qo'llaringizga g'amxo'rlik qiladi: Haftada bir marta qo'llaringizni issiq zaytun yog'ida yuving.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar