Bioritm va preparatlar

Pin
Send
Share
Send
Send


Yomon xulosa: biorhythm hisob-kitoblari qahva uchun juda muhimdir. Yaxshi: biologik ritm mavjud. Inson evolyutsiyasi jarayonida, kunduzi yorug'lik va qorong'i oralig'ida o'zgarib turadigan, bir kun oralig'ida ko'rilgan ichki soatni ishlab chiqdi.

Bizning ichki soati

Ming yillar davomida quyoshning quyosh-tungi ritmi genlarda o'rnatildi; Har bir hujayrada tana vazifalari kundalik hayotini boshqaradigan bunday "soat genlari" mavjud. Harorat, zarba, og'riq hissi, aqliy va jismoniy ishlash, buyraklar faoliyati, jigar va oshqozon tizimi, deyarli barcha organizmlar bu qadimgi biologik taymerlar bilan belgilanadi.

Garchi taniqli Morgenmuffel va erta ko'taruvchilar bo'lsa-da, lekin kunduzgi-tungi ritmda individual o'zgarishlarga qaramasdan: tabiatan butunlay "nocturnal" eng kam odamlardir. Ko'plab tungi ishchilar ichki soatga qarshi kurashmoqda. Biologik dam olish davrlari va majburiy harakatlar o'rtasidagi doimiy farqlash, tungi ishchilar va smenali ishchilar depressiya, oshqozon-ichak tizimi va yurak-qon tomirlari muammolariga ko'proq duch kelishi mumkinligini anglatadi.

Ammo hozir va keyin "tungi ish" ham ijobiy tomonga ega: ko'pincha bolalar tunab ketishadi - agar ular qolgan bo'lsa.

Tabiat asta-sekin ishlaydi

Ichki soatlarning tashqi ta'sirlardan ozod bo'lishiga imkon berish, masalan, yorug'lik va zulmat va ijtimoiy majburlashning o'zgarishi, odatda sekinlashadi va 25 soatlik bir kunga to'g'ri keladi. Shuning uchun kundalik ritm "sirkadiyalik" deb ataladi ("kundan" va "bu" kundan).

Olimlar hozirgi vaqtda insonlarning "markaziy soatlari" ning qaerda o'tirganini ham aniqladilar: u miyada optik asabdan farqli bo'lgan nerv traktlari bilan bog'langan guruch donalari. Shuning uchun ko'r odamlarning ham kunduzgi-tungi ritmda yashashi. Faqat ularning ko'zlari asablari to'liq yo'q bo'lganda, ehtimol jarrohlik sababli ular vaqtni his qilishadi.

Kasalliklar shuningdek, ma'lum bir kundalik ritmi ham kuzatib boradi. Eng ko'p yurak xurujlari ertalab sakkizdan o'n ikkilarigacha ro'y beradi, rematizm odatda erta qattiqlik va og'riq ostida bo'ladi. Va tish shifokori tushdan keyin yaxshi. Bir tomondan, og'riq hissi soat 15 da eng zaif, boshqa tomondan, mahalliy og'riqlar va anestezikalar hozirgi vaqtda eng uzoq vaqt ishlaydi.

Dori-darmonlarni saqlang, nojo'ya ta'sirlarni kamaytiring

To'g'ri, bu sikllar dori-darmonlarning eng yaxshi ta'siriga erishish yoki yon ta'sirlarni kamaytirish uchun chronofarmakologlarni (chronos = vaqt) ko'proq sinab ko'rishga harakat qiladilar.

Misol uchun, Farmakologiya va Toksikologiya professori Björn Lemmer shunday deydi: "Faqatgina to'g'ri moddaning to'g'ri miqdori to'g'ri maqsadli organga etib borishi kerak emas, bu ham to'g'ri vaqtda sodir bo'lishi kerak". Klassik misol astma uchun faol moddaning teofillinidir. "Bu erda bemorlarni kuniga uch marta, kuniga ikki marta, ertalabki zaifroq dozani, kechqurun kuchliroqini yoki kechki kechqurun dozasini saqlab qoladigan dori qabul qilindi, chunki astma hujayralari kunduzgi kunduz kuniga nisbatan ko'proq sodir bo'lishi mumkin . "

Vaqtni qanday samaradorlik va toqat qilishni yaxshilaganiga misol qilib, revmatizm uchun tavsiya etilgan og'riqni yo'qotadigan dorilar mavjud. Agar kishi kechqurun preparatni qabul qilsa, uni yaxshiroq qabul qilishi mumkin va shu bilan birga, preparat ertalabgacha eng kerak bo'lganda preparat mavjud bo'ladi. Biologik ritmni davolanishga kiritish kasallikni tezroq yoki yaxshiroq davolashga yo'l qo'ymasligi mumkin, ammo u bemor uchun kamida hayotni osonlashtirishi mumkin.

Vaqt masalasi

Ba'zi dori-darmonlar uchun ularning samaradorligi biologik ritmni kuzatib boradimi va agar shunday bo'lsa, ular eng yaxshi ishlayotgan yoki eng yaxshi muhosaba qilinganmi, ilmiy jihatdan isbotlangan. O'rtacha kundalik ritmdan individual og'ishlarni hisobga olish kerak emas. Biroq, ish ritmi biologik ritmdan katta farq qiladigan odamlar, masalan, hali o'rganilmagan. Vaqtinchalik ishchilar, styuardesslar, uchuvchilar kabi boshqa qoidalar ham qo'llaniladi. Kechikkan

  • Mequitazine, allergiya uchun maxsus antihistamin
  • Cimetidin, famotidin va ranitidin kabi H2S-blokerlar oshqozon va ichak yaralaridagi oshqozon kislotasining kamayishi uchun
  • Xolesterolni kamaytirish uchun simvastatin va lovastatin kabi statinlar
  • Asetilsalitsil kislotasi, ibuprofen va ketoprofen kabi NSAID deb atalgan og'riqlar va yallig'lanishga qarshi vositalar
  • Nafasdagi teofillin, salbutamol va prednizon, odatda, ertalab kichikroq dozani talab qiladi

Ertalab turib

  • Angina pektorisidagi beta-retseptorni blokirovka propranolol
  • Omeprazol kabi proton nasos inhibitörleri, shuningdek, oshqozon asiditesini kamaytiradi, lekin H2 retseptorlari inhibitörlerine ko'ra farq qiladi. Ular oshqozon va duodenal oshqozon yarasi va surunkali oshqozon ekishi uchun buyuriladi
  • Revmatikada glyukokortikoidlar

Tushdan keyin

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: BIORITMO @ Va Bin Parade 2011 74 Fingers live (May 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Ommaviy Toifalar