Qariyalarda ozgina suyuqlik

Pin
Send
Share
Send
Send


Chanqaganingizda nima qilasiz? Oddiy savol, oson javob: biror narsa ichish. Xo'sh, agar tananing suvga signal bermasdan suv kerak bo'lsa-chi? Ko'p keksa kishilar - masalan, uyda yoki qarigan joyda xizmat qilishmoqda.

Keksalikda suvsizlanish

Quruq og'ziga, quruq shilliq qavatlariga yoki bo'shashgan teriga suv yetishmasligi belgilari. Kabızlık, o'zgartirilgan dori ta'siri, chalkashlik, zaiflik va bosh aylanishi, yoki infektsiyaga nisbatan sezuvchanlik kabi boshqa alomatlar kamdan-kam hollarda dehidrasyon bilan bog'liq, ammo dehidrasyon natijasida bo'lishi mumkin.

Ayniqsa, keksa yoshdagi odamlarda yurak xastaligi yoki demans kabi boshqa sabablar soxta. Xabardorlik, qon aylanishi yoki buyrak yetishmovchiligi bilan hayotga xavf tug'diradigan narsa bo'ladi. Tez-tez kasalxonaga yotqizish talab qilinadi. Ammo shunga yaqin kelishi shart emas.

Etarlicha ichish: oz kuch, katta ta'sir

Nemis Oziqlantirish Jamiyati (DGE) muntazam ravishda kunlik sog'lom keksa odamlarni hidratsiya qilishni tavsiya qiladi 2,25 litr. Buning uchun kerak Ichimliklar uchun 1,5 litr, ovqatning qolgan qismi (sabzavotlar, salatlar, mevalar, sut mahsulotlari va boshqalar) iste'mol qilinadi.

Uyga muhtoj yoki uyda yashashga muhtoj bo'lgan shaxslarga tegishli takliflar tuzilishi va qaramog'idagilar o'qitilishi kerak. Yuqori darajadagi fuqarolik muassasalari va ambulatoriya xizmatlari uchun DGE hududdagi vaziyatni yaxshilash uchun amaliy ishlarni amalga oshirish uchun muhim masalalarni yaratdi.

Keksa odamlar ko'pincha juda oz ichishadi

Odatlarning etishmasligi, kechasi tualetga borishdan qo'rqish, sut etishmovchiligi yoki prostata muammosi (erkaklarda) muhim ichimlik suv to'siqlari bo'lishi mumkin. Faqatgina yolg'iz yashayotganlar uchun - supermarketning uyidan yoki zamindan yuqori qavatga qadar bo'lgan og'ir ichimliklar - to'siq bo'lishi mumkin. Garchi qarovga muhtoj odamlar ba'zan o'zlari bilan birga bo'lsa ham, ularning ichimligiga erisha olmaydi. Qadim zamonda muammolarni yanada chuqurroq qilish uchun susayish hissi ko'paymoqda.

Agar buyrak siydikni konsentratsiyalash qobiliyatini yo'qotsa, suv ko'payadi va suvsizlanish xavfi ortadi. Xuddi shu narsa oqsil va elektrolitlar iste'mol qilish, og'ir terlash (masalan, yozda, isitma, qizib ketgan xona, jismoniy mashqlar) va ich ketish, qusish va ichakni yoki suvsiz moddalarni iste'mol qilish uchun ham qo'llaniladi.

Batafsil ichish - bu qanday ishlaydi?

Agar qariyalar va ularning oilalari bitta uyingizda birlashtirilgan bo'lsa, bolalar va nevaralar to'g'ri ichishga harakat qilish uchun yordam berishi mumkin. Uylarda va qariyalarda g'amxo'rlik qilish qiyin. Bu erda xodimlar uchun alohida mas'uliyat bor. Shuning uchun yuqori muassasalar xodimlari va ambulatoriya xizmatlarining xodimlari yoki muassasalari mantiqan to'g'ri keladi ichimlik tushunchasi barpo.

Kontseptsiyaning muhim asoslari quyidagilar bo'lishi kerak:

  1. Yoshga mos ichimliklar Taklif: Ayniqsa, ichimlik suvi, mineral suv, hali suv, suyultirilgan meva sharbatlari (spritzers) va meva va o'simlik choy damlab. Turli xil sovuq va issiq ichimliklar, aholining afzalliklari va odatlariga e'tibor qaratish kerak. Agar so'ralsa, qahva va qora choy, va agar kerak bo'lsa, kechki pivo va sharob (sprinkles) moderatorlikda xizmat qilishi mumkin.
  2. Bundan tashqari, sho'rvalar, sut va ichimlik suvi, meva, sabzavot va multivitamin sharbatlari suyuqliklarni etkazib berishga yordam beradi. Ichimliklarni kun davomida tarqatish va ichish kerak. Ularning har doim foydalana olishlari muhim. Ichimlik taklifi metabolik holatga va sog'liqni saqlash holatiga moslashtirilishi kerak.
  3. Strukturaviy choralar Institutda uchrashish: Qanday pensiya uylarida ichimliklar taklif etilayotgani va "qanday" muhimligi haqida savolga qo'shimcha. Barcha aholi uchun yanada qulayroqdir jadvali ichish muayyan vaqtlarda muntazam ravishda ichishni eslatib turadi. Qoniqarsiz ichkilikka ega odamlar uchun ichish qoidalari saqlanishi mumkin. Xodimlarni o'qitish va keksa kishilarning shaxsiy maslahatlari qabulni va uni amalga oshirishni yaxshilaydi.
  4. O'z-o'zidan ishlaydigan ichimliklar (masalan, ichimlik vohasi) yaratish foydali bo'ladi.
  5. Bo'sh ko'zoynaklar va chashkalar doimo to'ldirilgan bo'lishi kerak.
  6. Ovqatlanishdan kamroq miqdorda ichish qanchalik ko'p bo'lsa, ozroq suv olish, kichik ovqatlanish yoki oz miqdorda ovqat iste'mol qilish oziq-ovqat mahsulotidagi suv yo'qolishi mumkin.
  7. Qariyalar va qaramog'idagi qariyalarga etarli miqdorda yordam va yordam kerak. Maxsus ichimlik idishlari to'shagiga tavsiya etiladi va ichimliklar zaiflashgan yoki energiya va ozuqaviy iste'mol qilish bilan boyitiladi.
  8. Mustaqil fuqarolarning suyuqlik ta'minotiga e'tibor bering.
  9. Demans kasalliklarida, agar rangli yoki rangli suyuq bo'lsa, kupa tez-tez foydalanishi mumkin.

Kattalar uchun ichish rejasi

Bu qariyalar uchun mumkin bo'lgan kun ichish rejasi bo'lishi mumkin:

Qariyalar uchun kun ichishni rejalashtiruvchi misol
nonushta2 stakan sut qahva, choy yoki kakao250 ml
yeish1 stakan meva suvi spritzer yoki ayran200 ml
tushlik1 stakan mineral suv200 ml
1 piyola sho'rva150 ml
yeish1 katta choy yoki sut qahva200 ml
kechki ovqat2 chashka o'simlik choyi300 ml
Kech kech1 sharbati spritzer, mineral suv yoki
kerak bo'lsa, 1 stakan pivo yoki sharob (shorle)
200 ml
jami(oziq-ovqat orqali oziqlangan 750 ml suyuqlik qo'shing)

1500 ml

Ko'p ichish juda achinarli bo'lishi mumkin

Suyuqlik miqdorini cheklash va ehtimol buxgalteriya hisobi yurak etishmovchiligi (suyuqlik) yoki suyuqlikning tozalanishi (masalan, ayrim buyraklar shikastlanishi) bo'lgan bemorlarda talab qilinishi mumkin.

Bu erda shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar