Oyoq muammolari uchun SOS maslahatlar

Pin
Send
Share
Send
Send


Bizning oyoqlarimiz butun dunyoni, butun ob-havo sharoitida bizni etaklab boradi va tez-tez zo'ravon poyabzallarga majburlanadi. Shuning uchun ular turli xil usullar bilan kasalliklarga duch kelishlari shubhasiz. Shunday qilib, tez-tez oyoq sochlari, baliqdagi siğillar, oyoq og'rig'i yugurish yoki sportchining oyog'i kabi muammolarga duch keladi. Turli oyoq shikoyatlari uchun nima qilishingiz mumkin, bu erda o'qing.

Oyoq terining sabablari

Piyoz terisi zerikarli va tez-tez xushbo'y hid tufayli xijolat tortadi. Ayniqsa, yozda, ba'zi odamlar boshqalardan ko'ra ko'proq terlash oyoqlari. Bu moslashuvchan bo'lishi mumkin, lekin hatto noto'g'ri poyabzal ham mumkin bo'lgan sababdir.

Poyafzal va paypoqlarni tanlash

Ayniqsa, harorat ko'tarilganda, siz nafas oluvchi, nafas oladigan poyabzallarga oyoqlariga diqqat qilishingiz kerak. Sandal, flip-floplar yoki yuqori sifatli krossovkalar istalgan vaqtda yangi shabada yasashadi - oyoq terlari shu tarzda darhol bug'lanadi. Oyoq-do'stona materiallar haqiqiy teri, plastik ayniqsa terli.

Qish mavsumida Schuhauswahl tabiiy ravishda cheklangan. Bu erda to'g'ri poyafzal tagliklar yordam berishi mumkin. Teri yoki sidr mahsulotlari mahsulot sinovlarida ayniqsa yaxshi natijalarga erishdi. Yozning xushbo'y tabassumlari uchun ter terining hidi qoplanadi.

Shuningdek, nafas olish mumkin bo'lgan paypoqlarni hurmat qilish kerak. Paxta paypoqlari sintetik paypoqlardan yaxshiroqdir. Bundan tashqari, kuniga bir necha marta paypoqlarni almashtirish doimo yangi tuyg'uni saqlab turishga yordam beradi. Ko'targaningizdan so'ng, paypoq bakteriyalarni o'ldirish uchun 60 ° C darajasida yuvilishi kerak.

Oyoq terlash - nima qilish kerak?

Oyoq terli tabiiy hidsiz. Faqat ter terining bakteriyasi bilan aloqa qilganda, odatda pishloq hidni rivojlantiradi. Shuning uchun poyabzalni dezinfektsiyalovchi bilan püskürtmek, yopiq poyafzal ichida bakteriyalar o'sishini susaytirishi mumkin. Shu ta'sir spirtli poyafzal deodorantlari tomonidan taklif etiladi.

Yana bir "birinchi javob beruvchi" oyoq terli Oyoq kukun. Issiq haroratda namlikni yutadi va qulaylikni yaxshilaydi va pishloq hidi kamaytiradi.

Va nihoyat, oyoq terlarini bir necha juft poyabzal bilan almashtirishga yordam beradi. Ayni paytda siz eskirib qolgan juftlikni kiyishingiz mumkin havo almashtirmoq eshik oldiga qo'yib, quritishni jadallashtirish uchun qo'shimcha materiallarni gazeta bilan to'ldirish kerak.

Barcha choralar oyoq teriga qaramay rivojlandi, aromatik harakatlar massajni tasalliga. Muhim: Banyodan keyin oyoq barmoqlarini bo'sh joy bilan quriting.

Piyoda terlash uchun 7 ta maslahat

  • To'g'ri poyabzal tanlovini qiling: ochiq poyafzal yoki nafas oluvchi poyafzal.
  • Qish mavsumida teri taxta yoki sadr bazasini kiyishga yordam beradi.
  • Paxta paypangini taqinglar, kerak bo'lsa kuniga bir necha marta almashtiring.
  • Spirtli poyafzal dezodorantidan yoki xushbo'y yostiqlardan foydalaning.
  • Dezinfektsiyalash bilan haftasiga bir marta buzadigan amallar poyabzali.
  • Bir necha juft poyabzalni bir-biriga taqinglar, shu vaqtgacha ularni quritib, havalantirishga ruxsat bering.
  • Aromatik hissa qo'shadigan oyoq hammomlari tetiklantiruvchi.

oyoq

Yonish, qashar oyoqlari va oyoqlarning miqdori sportchining oyog'ining o'ziga xos belgilari. Oyoq barmoqlarining iliq, bir oz niqobli muhitida sportchining oyog'i uchun ideal parvarish maydonlari yaratiladi. INFEKTSION, to'g'ridan-to'g'ri aloqa orqali amalga oshiriladi, masalan, basseyndagi yalangoyoq oyoqqa yurish yoki jamoat saunasida.

Biror infektsiyaning paydo bo'lishi uchun, qo'ziqorin terining tabiiy himoya qoplamasini engib o'tish kerak. Shunday qilib, kichik jarohatlar infektsiyani yaxshilaydi. Hatto immunitet tanqisligi kuzatilgan odamlar ham sportchining oyog'ini olish xavfi yuqori.

Agar sportchining oyog'i yoyilsa, tirnoq oyoqlari va oyoqning tagligi ham ta'sir qilishi mumkin. Sportchining oyoqlarini fungitsid preparatlarini davolash uchun (antimikotiklar) ishlatiladi. Yumshoq infektsiyalar uchun kremlar, malhamlar va pudralar ko'rinishidagi lokal dastur etarli bo'lsa, og'ir infektsiyalarda antifungal tabletkalarni qo'llash zarur bo'lishi mumkin.

Sportchining oyog'iga qarshi 7 ta maslahat

  • Jamoat joylarida yalangoyoq yurishdan yuring va cho'milish poyabzali kiying.
  • Sportchining oyoq infektsiyasining birinchi belgisida dermatolog bilan maslahatlashing.
  • Muntazam, to'liq oyoq parvarishlash oyoq-og'iz infektsiyalarini oldini oladi.
  • Yaradorlikdan qochish: qulay oyoq kiyimi va professional oyoq parvarishlash patogenlarning kirmasligi uchun yordam beradi.
  • Quruq, "qo'ziqorinlarga qarshi" oyoq muhitini ta'minlang: quruq paypoqlar va nafas oladigan poyafzal kiying.
  • Agar sportchining oyog'i bo'lsa, ishlatilgan sochiq va payplarning muntazam ravishda o'zgarishi, shuningdek to'qimalarni 60 ° C da yuvish.
  • Antifungallar qo'ziqorinni o'ldiradigan malham va tabletkalar shaklidagi dorilardir.

Oyog'idagi qabariq

Umumiy vaziyat: Yaxshi zammdan so'ng siz og'ir botinkalarni olib chiqib, to'pning ustidan shikastlanishni sezasiz. Ertasi kuni katta qabariq paydo bo'ldi - hozir nima qilish kerak?

Qabariqni qaerdan topsangiz, uni teshishingiz kerak. Natijada, bu sekretsiya tarkibida drenaj mavjud bo'lib, teri hujayralarining yangi shakllanishi uchun sharoit yaratilgan. Quviqni deltalanish uchun issiqlik yoki spirtli ichimliklar yordamida dezinfektsiyalangan dorixonadan tikilgan igna yoki steril kanula tavsiya etiladi.

Keyinchalik, sayt eng yaxshi jarohatlarni davolash uchun himoya qilinishi kerak. Blister plasterlari ko'proq ishqalanishni oldini olish uchun juda mos keladi. Kechasi esa, havo yomonlashib ketishiga yordam beradi, shuning uchun yamoqni tozalash kerak. Kichikroq kabarcıklar qolishi mumkin, ko'pincha o'z-o'zidan paydo bo'ladi.

Balonlarni mos, bosimsiz poyafzallar bilan to'sib qo'yish mumkin. Agar biror bosim nuqtasi bo'lsa, blister patch boshqa ishqalanishni oldini oladi.

5 ta shamollatish haqida maslahatlar

  • Rahat, ishqalanishsiz va bosimsiz poyafzal kiying.
  • Avvalroq poyafzallarda uzoq masofadan turib harakat qilish kerak.
  • Boshlang'ich bosim nuqtalarida blister gips ishlatiladi.
  • Dezinfektsiya qilingan igna bilan mavjud bo'lgan katta pufaklarni pirsing, kichik pufakchalarni qoldiring.
  • Yamalar bilan ishqalanishni kamaytirish va havo kechalari qochib ketishiga imkon bering.

Ingrozning oyoq tozalagichi

Noto'g'ri yoki kam oyoq parvarishlash, naycha shikastlanishi yoki juda qattiq oyoq kiyimlari ingrown toenail (lat. Unguis incarnatus) olib kelishi mumkin. Hatto tug'ma keng tirnoq shakllari ham oyoq tovushining o'sishiga yordam beradi.

Tirnoqning yon tomoni teri ostidagi tirnoq ichiga tushadi va tirnoq qatlamining ko'payishi (tirnoq tomonidagi teri qatlami) ko'payib boradi. Bu bosqich juda achinarli. Eng keng tarqalgan katta barmoq (Big barmoq) ta'sirlandi.

Yallig'lanish jarayonida barmoq uchi paydo bo'ladi - barmoq qizil, qalin va issiq, ehtimol bo'shatilgan yiringdir. Og'ir holatlarda, ayniqsa immunitet tanqisligi bo'lgan odamlarda, yallig'lanish shoxchaga tarqalishi va hatto qon zaharlanishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun ingichka tirnoq oyog'ini professional oyoq parvarishlashda yoki ma'lum hollarda shifokor tomonidan davolash kerak.

Katta oyoq tolasini davolash

Qal'aning tozalangni davolash uchun mavjud bo'lgan bir qator an'anaviy variantlar mavjud:

  • Iltihap footbaths Kaktikulyarlarni turtki qilib, bakterial infeksiya bilan kurashish.
  • maxsus texnologiyasi taping mix va mix to'shamasi orasidagi bo'shliqni oshirishga harakat qiling.
  • Tirnoqlarni tuzatish tokaları tirnoqni yangi shaklga aylantirish kerak.

Ushbu metodlar asosan surunkali shakllarda qo'llaniladi va 14 oyga qadar talab qilinishi mumkin.

Agar bu choralar etarli bo'lmasa yoki oyoq tirnog'ida yallig'lanish bo'lsa, ko'pincha jarrohlik aralashuvi talab qilinadi. Bulgularga qarab, tirnoq takoz shaklida (Emmert plastmassa) kesilgan yoki faqat chivin chekkasi chiqariladi.

Ingichka oyoq tolalariga qarshi 4 ta maslahat

  • Oyoq barmoqlarini to'sib qo'yish uchun ovalni kesmang, ammo to'g'ri chivin bilan kesishingiz mumkin.
  • Tirnoqlarni kesganda sigirni zararlamaslik uchun ehtiyot bo'ling.
  • Ayniqsa, shakar almashinuvi buzilishi (diabetes mellitus) yoki oyoqlarning rouming bozuklukları (PAD) bo'lsa, professional oyoq parvarishlash ustiga tushadi.
  • Og'ir holatlarda shifokor ingichka oyoq-qo'lini jarrohlik yo'li bilan davolashi kerak.

plantar acuminata

Plantar soqchilari faqat oyoqlarda topilgan va tananing ushbu qismidagi eng keng tarqalgan siğillardan biridir. Ular tan olishni oson emas, chunki ular turli shakllarni olishi mumkin. Odatda, ularning sog'lom teriga va aniq markaziy burchakka nisbatan keskin chegaralanishi. Ular ichkaridan o'sib, teri darajasiga yaqinlashadilar. Ichki rivojlangan shox konus paydo bo'lganida og'riq keltiradi.

Plantar siğillarning sabablari inson papillomavirusi (HPV) hisoblanadi. INFEKTSION Hornschuppen bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa orqali, masalan, suzish havzasida yoki ijtimoiy saunalarda.

Plantar siğillarini davolash

Davolashda Dornvarkenda mahalliy dastur uchun turli xil preparatlar mavjud bo'lib, ularning hech biri ishonchli natijaga erishmoqchi emas. Aktiv moddalar salitsil kislotasi tashqi tug'yonga ketgan qatlamlarning ajralishiga olib kelishi va shuning uchun sardobani ochishi kerak. Kislota shilimshiqlari sartaroq to'qimalarni va atrofdagi sog'lom terisini yo'q qiladi. Hujayra toksinlari (sitostatiklar) ikkala o'roq va sog'lom to'qimalarni ham o'ldiradi.

Bundan tashqari, plantar siğillarini davolash uchun turli jismoniy usullar mavjud:

  • muzlatish
  • Tozalash (kurettage)
  • lazer
  • vayronagarchilik
  • jarroxlikning kesilishi
  • Fotodinamik terapiya

Shubhali samarani sarimsoq, dag'al yoki piyoz ekstrakti bilan uyda dori sifatida tasvirlangan.

Plantar siğillari uchun 4 ta maslahat

  • Agar plantar gardishdan gumon qilinsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
  • Davolash uchun, har xil mahalliy tayyorgarliklar bor, ular sardobaning o'limiga sabab bo'lishi kerak.
  • Bundan tashqari, turli jismoniy tadbirlar mavjud.
  • Yalang'och yuqumli kasalliklar yuqtirishni oldini olish uchun jamoat joylarida yurish kerak.

Agar ushbu kundalik maslahatlaringizni qo'llasangiz, oyoq shikoyati o'tmishdagi narsalar bo'lishi kerak

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: NOOBS PLAY GAME OF THRONES FROM SCRATCH (Avgust 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Ommaviy Toifalar