Dengiz shoxlig'i - vitaminlarga boy bo'lgan

Pin
Send
Share
Send
Send


Issiq limonga muqobil qilib, uni dengiz shimoli bilan keyingi sovuqda yoki yo'talda sinashingiz mumkin. Kichik sariq gulchambar cho'chqa gullari haqiqiy vitamin bombalaridir va limon sifatida o'n barobarga ko'prog'li S vitamini o'z ichiga oladi. Hatto uchta qoshiq dengiz shingil sharbati S vitamini uchun kattalarning kundalik ehtiyojini qoplashi kerak. Dengiz po'stlog'i gulchambarlari, shuningdek, mo''jizalarni ham bajarishi mumkin: dengiz shimoli yog'i yarali, yallig'langan teriga yordam beradi, zararli UV radiatsiyasidan himoyalanadi va hatto atopik dermatit kabi surunkali teri kasalliklarida ham qo'llaniladi.

Dengiz shoxlari: kelib chiqishi va ishlashi

Yaltiroq sariq dengiz shoxlari mevalari yam-yashil iqlimlarda va toshloqli yamaqlardagi yoki qumli tepaliklarda bo'shashgan qumli tuproqlarda tikonli butalar bo'lib o'sadi. Germaniyada dengiz shimoli asosan Mecklenburg-Vorpommern, Brandenburg, shuningdek, Qora o'rmonda ham uchraydi. "Shimoldagi limon" karerasi GDRda boshlandi, unda tropik mevalar odatda qisqa muddatda ta'minlanmadi, shuning uchun dengiz shimoli muhim vitaminlar manbai edi.

Bugungi kunda har bir sog'liqni saqlash oziq-ovqat do'konida yoki sog'liqni saqlash oziq-ovqat do'konida sharbat, mushak, choy, sirop va boshqa ko'plab shakllar mavjud. Qulupnay juda nordon bo'lgani uchun, ular kamdan-kam hollarda o'zlarining xom-ashyoni bilan iste'mol qilinadi. Biroq, qobiq bilan yumshoq presslash va ishlov berilganda, ozuqa moddalarining katta qismi dengiz shimoli tomonidan saqlanadi.

Dengiz daraxti: Vitamin B12 yetkazib beruvchi?

Dengiz shimoli odatda go'shtda joylashgan B 12 vitaminini o'z ichiga olgan ozgina o'simliklardan biridir. Shunday qilib, dengiz shimoli ko'pincha vegetarianlar va veganlar uchun B12 manbai sifatida tavsiya etiladi, ba'zilari bu vitamin etishmovchiligi mavjud.

Shunga qaramasdan, seabuckthorn - urug'lanish va tuproq sifatidan ta'sirlanganligi - ko'pincha B12 vitamini mavjud emasligini ta'kidlash lozim. Dengiz Guruchi shuning uchun vegetarianlar va ayniqsa, veganlar uchun B12 qo'shimchalarini ishonchli muqobil emas.

Dengiz paqirlarining boshqa ozuqalari

Dengiz shimoli ko'p miqdordagi sog'lom oziq moddalarini o'z ichiga oladi: Yuqorida aytilgan S vitamini bilan bir qatorda dengiz shimoli ham E vitaminlari va vitaminlar bilan ta'minlaydi. Ko'plab vitaminlar yog'da eriydi - qulay, dengiz shimoli organizmida oziq moddalarni to'g'ridan-to'g'ri qayta ishlash imkonini beradigan yog 'bilan ta'minlaydi.

Dengiz tuxumlari yog'i xamiri magniy, temir, kaltsiy va marganets kabi minerallarni ham o'z ichiga oladi. Bu oziqa moddalarining barchasi dengiz shimoli sharbati yoki dengiz shimoli mushagi bir necha qoshiqda joylashgan.

Dengiz shimoli sharbati suv bilan 1: 6 nisbatda eng yaxshi ichish kerak. Dengiz shimoli sharbati, shuningdek, issiq choy yoki olma sharbati bilan asal qoshiq bilan aralashtirilganda ham yaxshi ta'mi.

Recipe: dengiz shimgichni kremi bilan olma pirogi

Xamir uchun:

  • 300 g un
  • 1 paket pishirish soda
  • 150 g quark
  • 100 ml sut
  • 100 ml ayçiçek yog'i
  • 80 g shakar
  • 1 paket vanil shakar
  • 1 chimdik tuz
  • 1 kg olma
  • Dengiz po'stlog'i yoki cho'chqaga aylantirilgan likyor

Dengiz po'stlog'i kremi uchun:

  • 250 g pishiriqlar
  • 100 ml qaymoq
  • 4 osh qoshiq dengiz shingil sharbati
  • 1 osh qoshiq apelsin sharbati
  • 2 paket vanil shakar
  • 4 osh qoshiq jo'xori uni ezib tashlash
  • 2 osh qoshiq shakar

Dengiz po'stlog'i retsepti: tort tayyorlash

Peel, yadro va olma tilim. Pechni oldindan qizdiring. Unni pishirish kukuni bilan aralashtiring va idishga joylashtiring. Pishloq, sut, yog ', shakar, vanil shakar va tuz qo'shing. Qo'l aralashmasi bilan xamirga ingredientlarni torting. Tayyor xamirni yog'li pishirish tepsiga soling. Xamirni olma dilimlari bilan yoping, olma orasiga bir necha dona baliq shoxchasini yubordik (muqobil ravishda dengiz shimoli likyorining bir necha tomchisi) va 25-30 daqiqa davomida 180 daraja pirojniy pishiring.

Ayni paytda kremni vanil shakar bilan qamchi. Quarkni apelsin suvi va dengiz shingil sharbati bilan tekislang va kremga soling. Kek pishirishga tayyor bo'lganda, salqinlash uchun dengiz shimoli sharbatini kremini ustiga qo'ying va tekislang. Va nihoyat, jo'xori shakarni va shakarni panda qovuring va seabuckthorn sharbati ustiga seping.

Kosmetika: ajablantiradigan giyohvandlik dengiz shimoli moyi

Faqat oshxonada emas, balki kosmetika sohasida ham dengiz shimoli haqiqiy maqsadli quroldir. Pulpa yog'i va dengiz shingil shirasining urug'lari terini pishiradi va shifobaxsh, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Yiringli yoki yallig'langan teridan bir necha tomchi toza dengiz shimdirasi yog'i teri hujayralarining yangilanishini va jarohatni davolashni qo'llab-quvvatlaydi. Shuningdek, akne yoki atopik dermatit bilan davolanish uchun odatda dengiz shoxli preparatlari tavsiya etiladi. Bundan tashqari, sariq dengiz shingil shirasi berryi kuchi krem, tana lotioni yoki yog 'kabi kosmetik maxsulotlarda yaqinda ishlatilgan.

Dengiz po'stlog'i yog'i quyoshga qarshi himoya qiladi va terining erta qarishini oldini oladi, asosan, etuk teriga mo'ljallangan mahsulotlar uchun ishlatiladi. Boy yog'i juda quruq, qo'pol, loyqa teriga ega odamlar uchun juda mos keladi. Barcha mo''jizaviy kuchlariga qaramasdan, dengiz shimoli go'shti, afsuski, ta'qibga ham ega: chunki zaytun daraxtlari o'rim-yig'im uchun qiyin, haqiqiy dengiz shimoli mahsulotlari odatda nisbatan qimmat.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar