Jigar kasalligida diet

Pin
Send
Share
Send
Send


Jigar kasalliklari uchun mo'ljallangan parhez jigarni himoya qilish uchun mo'ljallangan. Jigar bilan sog'liq muammolari bo'lsa, yog'da yuqori ovqatlardan qochish kerak. Achchiq ziravorlar va karam kabi sabzavotlarning ayrim turlari jigar kasalligini eyish kerak emas. Spirtli ichimliklar jigar kasalligi uchun to'liq tabu bo'lishi kerak.

Bu jigardek ta'mi

Jigar kasalligi holatida yog'siz quark, bug'li sabzavot va kartoshka, oddiy uglevodlar va arzimagan go'shtni iste'mol qilish foydalidir. Oziq-ovqatlarni g'amxo'rlik bilan tayyorlash kerak va qovurish moddalarini (masalan, gril yoki qovurish oqibatida) ichmasligi kerak. Bundan tashqari, qahva jigar kasallariga mos kelmaydi.

Retseptni artishok yoki artichoke sharbati bilan boyitish foydali bo'lishi mumkin. Sut tayoqchasi ekstrakti ham jigar funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi. Biroq, ba'zi jigar kasalliklari uchun bu faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng amalga oshirilishi kerak.

Jigar kasalliklarida diet

  • Kuniga 4-6 dona pishgan non yoki 3-5 tilim non va 50-60 g donli kun
  • 150-180 g guruchli guruch yoki 200-250 g bug'doy makaron yoki kuniga 200-250 g kartoshka (har pishirilgan)
  • Bir kunda meva va sabzavotlarning 5 ta portsiyasi
  • 200-250 g sut / qatiq / tvorog va 50-60 g pishloq kam yog'li mahsulotni afzal ko'radi
  • Haftalik 300 dan 600 g go'sht va kolbasa
  • Dengiz baliq: haftasiga 150 g 1-2 qism
  • Haftada 3 tuxum (makaronda qayta ishlangan tuxumlar, xamir ovqatlar, va hokazo)
  • Yog 'va moylar: maxsimum. 40 g qoplama va pishirish yog'i va 10 g yuqori sifatli o'simlik yog'i
Etarli darajada ichish ham muhim. Siz kuniga 1,5 dan 2 litr suyuqlik ichishingiz kerak, bu asosan hali ham mineral suv, o'simlik choyi yoki sharbat spritzersdan foydalaning.

Quyidagi maslahatlarga e'tibor bering:

Agar sizda jigar kasalligi bo'lsa normal vaznni saqlashga harakat qiling. Bundan tashqari, kuniga bir necha kichik taomga ega bo'lishga ishonch hosil qiling, ideal holda besh va olti ovqat orasida

Jigar kasalliklari uchun qo'shimcha oziqlanish usuli sifatida siz kuniga tana vazniga kilogramm boshiga taxminan 1,2 gram protein kerak. Soya mahsulotlari yoki dukkakli dorivor o'simlik proteinini afzal qiling.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Саратон давоси олдини олиш saraton davosi Oldini olish (Fevral 2023).

Загрузка...

Загрузка...

Ommaviy Toifalar