Guarana: o'rmondan kofein

Pin
Send
Share
Send
Send


Guarana charchagan odamlarni baxtli qiladi. Sovun daraxti oilasiga mansub bo'lgan va aslida Amazon hududidan kelib chiqqan liana, qahva po'sti bilan taqqoslaganda kofein miqdoridan besh marta ko'pdir. Shuning uchun, Guarana o'simlik ham kofein liana sifatida tanilgan. Germaniyada guarana taniqli va ayniqsa, kukun shaklida yoki kapsula yoki energiya ichish sifatida sevilgan. Yon ta'siri kofeinli boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilishda ham yuz berishi mumkin bo'lgan narsalarga o'xshaydi.

Guarana, chang, choy yoki kapsül kabi

Ular qimmatbaho, ammo achchiq ta'mli urug'lardan iborat Guarana o'simlikining kichik qizil mevalari bo'lib, ular orasida yong'oq ham deyiladi. Bular nafaqat yog'lar, oqsillar va kraxmal bilan boyitilgan, balki kofeinning yuqori konsentratsiyasiga ham ega.

Qahva fasulyesinin tarkibidagi kofeindan farqli o'laroq, guarana urug'ining kofeinlari faqat asta-sekin rivojlanadi, chunki u ham tanninlarga bog'liq. Guarana kofeinini ozod qilish uchun tanninlarni avval sinishi kerak. Bu guarana o'simlikining kofeinini organizmda olti soatgacha mavjud bo'lishi va shuning uchun ta'siri namoyon bo'ladigan darajada ta'sir qilishi mumkin.

Kofein tufayli xushbo'ylashtiruvchi ta'sir

Guarana urug'lari Amazon hududida hindlar tomonidan tibbiyot va shaxsiy parvarish uchun asrlar davomida ishlatilgan. Bular "Guarana" ga "yoshlik" degan ma'noni anglatadi. Ayniqsa, hindlarning Guarana ko'p kunlik ov qilayotgan safarlarida rol o'ynagan va rol o'ynagan.

Bu energiya zahirasi sifatida ishlatiladi, shu bilan birga Guarana ochlik va chanqoqlik tuyg'usini kamaytirishi mumkin, biroq ayni paytda konsentratsiyani kuchaytirishi kerak. Odatda peeled va quritilgan Guarana urug'lari ochiq-jigarrang rangli, suv bilan to'lgan va asal bilan shirinlangan kukunga asoslanadi. An'anaga ko'ra, hindular ovdan oldin "Bastones" deb nomlanadi. Shu maqsadda guarana urug'lari suvga aralashtiriladi, suv bilan aralashtiriladi va moyli kraxmal bilan yopishtiriladi. Bu quritilgan va füme qilingan, keyin bir xil nonga o'xshaydi.

Ovchilik paytida, hindular kun davomida bir necha marta qattiq balik suyagi ishlatib, "Bastone" ning biror narsasini olib tashlash uchun. Bu energiyani kuchaytirish uchun suvda va mast ichidadir. Biroq, bu mamlakatda Guarana ta'sirini osonlashtiradigan usullar mavjud. Guarana eczanelerde va organik bozorlarda chang yoki kapsül shaklida sotiladi.

Guarana yonma ta'siri

Guarana ta'siri tanaga qahva uchun yumshoq muqobil deyiladi. Qahvalarda farqli o'laroq, guaradan kofein gastrik shilliq qavatlarga hujum qilmasligi va yon ta'sirga ega bo'lmasligi kerak. Biroq, uning antipyretic va samaradorligini oshiruvchi ta'sirini isbotlash kerak. Biroq, haddan tashqari iste'mol qilish uyqu muammolari, bosh og'rig'i yoki yurak urishi kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Boshqa yon ta'sirlar shovqinlarni, ichki huzursizlikni yoki diareyani o'z ichiga olishi mumkin.

Kukuk sifatida dozani kiritish qiyin. Suvda erigan 3 gramm guarana kukuni taxminan 150 milligramm kofein tarkibiga to'g'ri keladi. 50 dan 200 milligrammgacha kofein birdan to'rt stakan qahvaga to'g'ri keladi. Kundalik ravishda ortib borayotgan bu miqdor zararsiz deb tasniflanadi. Guarana homilador ayollar uchun, emizish vaqtida, shuningdek gipertireoz va gipertoniya bilan og'rigan bemorlar uchun tavsiya qilinmaydi.

Energiya ichimliklaridagi Guarana

Spirtli ichimliklarni ampulalar, chang yoki kapsulalar shaklida Guarana ham o'zlarining ish faoliyatini oshirish maqsadida sportchilar tomonidan qo'llaniladi. 90-yillarda Guarana ayniqsa, energetik ichimliklar ko'rinishida mashhur bo'ldi. Guarana'dan olingan mashhur energetik ichimliklar yoki alkogolsiz ichimliklar Braziliyadan Antarctica®, AQShdan Kuat® va Germaniyadan Kicos.

Aytgandek: Agar siz Guarana dan zavq olishni istasangiz, Guarana kapsulalarini yoki changni olishingiz shart emas. Shu bilan birga, guarani qo'shimcha qurituvchi, masalan, mayin ayılar, shokolad yoki soqol kabi ko'plab oziq-ovqat mavjud. Ular, odatda, «guarana o'z ichiga olgan» eslatma tomonidan taqdim etiladi. Guarana dastlab achchiq ta'mi bu ovqatlarda sezilarli emas.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar