Nimaga oyoqlarimiz oyoq tozaligiga muhtoj

Pin
Send
Share
Send
Send


maqola tarkibi

  • Nimaga oyoqlarimiz oyoq tozaligiga muhtoj
  • Bu to'g'ri oyoq faoliyatiga tegishli

Bu nima: uchburchakni tashkil etadigan va 26 qismdan iborat ikkita kamonmi? Albatta, oyog'i! Biyomekaniklerin bu mo''jizasi, er-xotin qutiga, to'g'ri yurish, muvozanatni saqlab qolish va kun sayin hayotimiz davomida butun og'irligimizni taşımak uchun bizga yordam beradi. Inson hayoti davomida o'rtacha to'rt marta er atrofida yuradi.

Oyoqlarga g'amxo'rlik qilish kerak

26 juft suyakdan tashqari, bitta oyoqqa 22 bo'g'im, 107 ligament va 19 mushak bor. Oyoqlarimiz oddiy qadamda 450 kilogramm bosimga ega.

Lekin ularning to'g'ri hamkorlik qilishlari uchun biz o'zimizga kerak Oyoqlarga ehtiyot bo'ling. Ayniqsa, muhim: mos poyafzal! Ko'p odamlar o'z oyoqlarini juda kichik bo'lgan poyabzallarga siqib qo'yishadi. Bundan tashqari, aksariyat poyafzallar hozirgi moda kodlariga mos keladi, ammo tabiiy oyoq shakli emas. Sintetik materiallar ham oyoqlarga zarar etkazadi.

Noma'lum poyabzal tufayli oyoq muammolari

Agar noto'g'ri poyabzal kiysangiz, quyidagi muammolar mavjud:

  • noxush kornea qalinlashuvi va jo'xori
  • Terli oyoq va qo'ziqorin infektsiyalari
  • Tirnoqning infektsiyalari
  • yirtilgan kornea
  • ingnaq barmoqlari mixlari

Poyafzallar sig'ishi kerak

Poyafzal sotib olayotganda siz birinchi navbatda tovar va rangga e'tibor bermasligingiz kerak Poyabzal yaxshi o'tiradi. Oyoq kundalik ishlarining katta qismini qilgani va harakat orqali qon bilan yaxshi ta'minlangani uchun poyafzalni kechki payt yoki kechqurun kechqurun ko'chirishga yordam beradi. Bundan tashqari: Agar siz juda ko'p o'tirsangiz va oyoq osti qiladigan bo'lsa, kechqurun moslamada juda qattiq poyabzalda harakat qiling.

Bundan tashqari, har doim ham ikkala poyabzaldan foydalaning va ayniqsa, chap oyoq poyabzaliga e'tibor qarating. Yurakning suyuqlik kuchi bilan tananing chap tomonida ko'p odamlar mavjud chap oyoq o'ngdan ancha qalinroq. Faqatgina e'tiborga olinadigan farqlar sezilarli darajada farq qilsa-da, u poyafzal sotib olayotganda his eta oladi.

Oyoq kiyimlarini sotib olish uchun 5 ta maslahat

Poyafzal sotib olayotganda sog'lom poyafzal uchun quyidagi maslahatlar oling:

  • Peshindan keyin yoki kechqurun yangi poyafzallarni ko'ring.
  • Har doim ikkala poyafzalni ham ko'ring - chap oyoq odatda qalinroq ekanligini unutmang.
  • Yarim soatdan ortiq vaqt mobaynida yangi, foydalanilmagan poyabzal kiymang.
  • Qo'llashdan keyin bosim belgilari uchun oyoqlarni tekshiring. Taxminan o'n daqiqadan so'ng hali qizil bo'lgan ko'karganlarga uchun poyabzal tegishli joylarda kengaytirilishi kerak.
  • Bolalar uchun: Oyoq kiyimlarini juda kichik yoki juda katta sotib olmang. Oyoqni aniq o'lchash eng yaxshisidir, chunki bir xil o'lchamdagi va turli xil poyafzallarning ichki uzunligi ko'pincha o'zgarib turadi. Poyabzal o'lchovlari shuning uchun faqat taxminan qo'llanmani taqdim etadi. To'g'ri kenglikka e'tibor bering - ko'plab ishlab chiqaruvchilar bunga qo'shimcha ravishda beradilar.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Ommaviy Toifalar